Día internacional de la mujer

En el día internacional de la mujer me han llegado varias felicitaciones, yo he dado las propias a las mujeres que me rodean aunque también se me ha pasado hacer algunas. He visto por otro lado, como no podía faltar, a varias personas que han pasado desapercibido el festejo de este día o que lo han olvidado por completo.

Esto no me ha molestado en lo absoluto y en realidad muchos de nosotros, tanto hombres como mujeres, somos conscientes que las felicitaciones en este día son lo de menos, sabemos que lo realmente importante son nuestras acciones y actitudes del diario.

Las mujeres no somos las únicas victimas de la discriminación, de la opresión, de la indiferencia, del abuso ... ademas que en estas ultimas décadas se ha ganado mucho con respecto a los derechos de las mujeres, cada vez la mujer se integra más al sector laboral y cada día tiene mayor oportunidad de alcanzar un crecimiento profesional.

Hay muchos que opinan que incluso se ha ido más allá de buscar la equidad de genero y que la fuerza que ha tomado el feminismo hace tanto daño como lo hace el machismo.

En esto concedo que no hay que irse a los extremos y que se debe buscar un equilibro, más no puedo opinar que la lucha debe parar y que ya hemos conseguido suficiente con respecto a los derechos de las mujeres, por supuesto que no puedo opinar tal cosa como tampoco puedo conceder que pasemos por este día felicitando a las mujeres y olvidar al día siguiente ver por las mujeres discriminadas, ver por las mujeres maltratadas, ver por las mujeres que han muerto en la frontera, ver por su lucha...y por la lucha de cualquier injusticia social.

No puedo olvidar las caras de las mujeres que han luchado y trabajado por una mejor calidad de vida,por salir adelante, por elegir por ellas mismas la vida que quieren vivir como tampoco puedo olvidar todas las puertas que se les han cerrado por el simple hecho de ser mujeres.

En este día no he podido dejar de recordar a muchas de las mujeres con las que he tenido oportunidad de convivir, de conocer, de aprender de ellas y en el mejor de los casos establecer una solida amistad con ellas. En todas ellas reconozco un espíritu de lucha y una gran fortaleza que las ha mantenido en pie a pesar de muchas batallas perdidas.

Por todas aquellas mujeres que siguen sufriendo debido a que deben ser y hacer lo que los otros dicen por el solo hecho de ser mujeres, esas mujeres que la sociedad moderna ha dejado de lado y ha ignorado alardeando de la equidad de genero que hoy en día se ha logrado y los avances en los derechos de las mujeres, por ellas vale la pena recordar el significado de este día.

20 tips para vivir con calidad interna

Y como no se vale decir: hay que cambiar sin proponer formas de hacerlo, aquí van algunos tips que de seguro a todos nos puede servir un par de ellos:

1) Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.
2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien.
3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto.
4) CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez.
5) OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa o grupo habitual. Todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.
6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos.
7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario.
8) SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos.
9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear.
10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas.
11) SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.
12) COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
13) ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente.
14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión.
15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental.
16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
17) La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido.
19) NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.
20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.

Propósitos vs cambio de hábitos

Como en cualquier año entrante, para este 2011, muchos de nosotros nos hemos planteado nuevas metas, objetivos, propósitos o simplemente queremos hacer cambios en nuestra vida.
Sin duda un nuevo año es el mejor aliciente para realizar todo aquello que dejamos a un lado por hastió, flojera o simplemente por decidía.
Y para estas fechas lo mejor que uno puede hacer es plantearse metas que puedan ser llevadas a cabo y no cosas imposibles o metas que no se tengan intención real y decidida de cumplir. Terminar el año con un montón de metas sin cumplir no es la mejor manera de motivarse para el devenir del próximo año. Por eso lo mejor es pisar con el pie derecho desde el principio y escoger bien nuestras metas, tomando en cuenta nuestra forma de ser, cuanto deseamos algo y el empeño que le ponemos a cada cosa.
Todos hemos escuchado como las personas a nuestro alrededor se plantean año tras año las mismas metas: hacer mas ejercicio, bajar de peso con dietas buenisimas, cambiar mi carácter, etc.
Sin embargo son metas que difícilmente se cumplen y que muchas veces se quedan a medias.
Creo que en este caso, lo mejor que se puede hacer es cambiar de estrategia para no terminar "tirando la toalla" o dandonos por vencidos y sin ganas de hacer ningún cambio.

Hacer ejercicio, hacer dietas y finalmente bajar de peso no es más que un conjunto de deseos que se resumen en tener salud, pues teniendo salud lo demás viene poco a poco como bajar de peso, tener un mejor aspecto físico, un mejor tono de piel y con suerte hasta una sonrisa que contagie.
Así que en vez de planetarnos una dieta rigurosa, deberíamos pensar en lo que nos llevamos todos los días a la boca y más allá de ver si eso nos genera subir de peso, debemos fijarnos en que es lo que es no esta aportando ese alimento ¿realmente nos esta nutriendo? o ¿solo nos alimenta?
Sabemos que México ocupa el lugar 16 de los países con el mayor número de personas obesas, esto nos indica que hay un problema serio con la alimentación en México y que las costumbres que hemos adoptado de nuestro país vecino como la "comida rápida" son pésima idea, pues EUA se encuentra en el sexto lugar!!! de tal lista. Más nos valdría imitar lo bueno de este país y no solo lo malo como hasta ahora hemos hecho, la educación vial y el respeto a los peatones sería un buen comienzo.
Y como todo va de la mano, aquellos que viven en la Zona Metropolitana además de acudir a las "comidas rápidas" por el vaivén y trajín tan acelerado que exige una vida en la ciudad están en constante estrés, lo cual dificulta un trato amable y respetuoso con las demás personas.
Así que antes de pensar en cambiar el carácter y tratar respetuosamente a los demás cambiemos de nuevo un poco la estrategia y pensemos en estar bien primero con nosotros mismos, para luego poder estar bien con los demás. Trabajemos en como bajar el estrés y no "pelearnos" constantemente con nosotros mismos.

Un cambio de hábitos es entonces lo mejor que puedo recomendar para tener un mejor estilo de vida.

Bienvenido el nuevo año!!

No puedo, al pensar en lo que viene para este nuevo año, dejar de recordar y atesorar todos los momentos vividos durante el año pasado.
Quiero agradecer a todos los que me acompañaron durante el 2010 y aun más a los que me han acompañado desde años atrás.
La vida me ha dado muchas cosas buenas en mi vida y sin duda MI FAMILIA ha sido el motor que me ha impulsado a continuar, a mejorar y a luchar por lo que quiero.
A ellos les agradezco un año más que estuvieron conmigo, que me apoyaron y que me dieron todo su amor y cariño. No podre dejar de agradecerles todo lo que he aprendido y vivido con ellos y las palabras no me alcanzan para decirles todo lo que quiero expresarles.
A mis amigos también quiero agradecerles todo este año y reiterarles mi amistad en los años venideros, han sido una parte fundamental en mi vida y en mi aprendizaje y muchas veces he aprendido por su boca y por sus vivencias aquello que no me hubiera sido nada fácil vivirlo en carne propia.
He acudido a ustedes en alegrías y en tristezas y han sido muchas veces y sin saberlo la ancla que me mantiene en mi punto de equilibrio.
Algunos amigos se han distanciado de manera irremediable y creo que también de manera irreversible.... como los extraño y quisiera que estuvieran aun aquí contándome todo lo que les ha sucedido y yo también haciendo lo mismo, pero no todo es como quisiera y eso ya lo tengo bien entendido. Aun asi guardo ese gran cariño por ellos y espero que la vida algún día nos vuelva a reencontrar.
A los que conocí en este año y se volvieron parte importante en mi vida, en mi crecimiento personal y a veces hasta parte importante en crecimiento profesional les agradezco haberme dado la oportunidad de conocerme y de conocerlos, ahora saben que ya forman una parte importante en mi vida y que lo seguirán formando.
Viví un año muy positivo y lleno de muchas enseñanzas, algunas positivas otras tal vez no tanto, pero como en las películas al final ha ganado el bien jeje y el balance de todo lo vivido en el año pasado ha sido positivo y por eso que no puedo dejar de agradecer a todos los que han estado a mi alrededor pues todos, sin saberlo ellos y a veces sin ni siquiera notarlo yo, me han enseñado algo.
Gracias por las puertas que se han abierto, gracias por los que se han acercado a cerrar otras que había dejado abiertas y que me rehusaba a cerrar, gracias a los que me han enseñado a cerrar puertas de manera mas fácil y gracias a Ensenada,Cuernavaca, Veracruz y Aguascalientes no olvidare todo lo que vivi!!

Venga el nuevo año 2011!!

!!!! Estoy preparada y dispuesta a regresar todo lo que se me ha dado!!!

Barack Obama y el famoso cambio

Muchos de nosotros hemos olvidado que en este mismo mes pero hace dos años, en el país vecino fue electo presidente Barack Obama en medio de muchas controversias y una de las peores crisis económicas de EUA y del mundo.
Atrás quedo el discurso tan emotivo que en ese entonces dio a miles de estadounidenses, en donde los invitaba a adoptar una "nueva declaración de independencia" no sólo para la nación, sino para sus vidas, atrás han quedado las promesas que hizo en su campaña, atrás quedo su frase celebre que empezó a sonar por todos lados: "Yes we can!"
Barack Obama representaba el cambio, la renovación, un giro de 360° a todo lo que estaban acostumbrados a elegir la mayoría de los ciudadanos de EUA, sin embargo como pocas veces en la historia la mayoría eligió ese cambio y quien no lo habría hecho? la imagen de Bush estaba por demás destrozada y todos esperaban ansiosamente a que acabara su presidencia, incluso aquellos que no hacía mucho tiempo habían votado por él.
Y para el resto del mundo, la candidatura y la posterior elección de Barack Obama también fue vista con muy buenos ojos se renovaron las relaciones internacionales, se limaron asperezas y todos contentos con el nuevo acontecimiento.

A dos años de esta elección las críticas ya han llovido por todos lados, las promesas se han quedado en los discursos y nadie parece verlas materializadas, su popularidad ha ido decayendo poco a poco, la opinión pública y política es cada vez más dura al juzgarlo...
Pero todo esto era de esperarse, el joven presidente llego a la presidencia con un país quebrantado y con muchos problemas por resolver y no había forma de darle gusto a todos los sectores de la población mientras que la lucha por seguir siendo la gran potencia del mundo no cesaba.
La expectativa era demasiado grande y más de un ciudadano norteamericano quiso verlo como el héroe del país que los salvaría de todos los problemas y los sacaría del hoyo en el que se habían metido por tantos años de descuidos.

Todo esto me hace pensar en como a veces aceptamos el cambio, cuando es evidente que ya no se puede seguir por el mismo camino y creemos que es suficiente haber elegido cambiar para que las cosas mejoren. Esto evidentemente no puede ser así y en un principio el cambio puede ser aun más duro de lo que ya se tenía anteriormente, pues todo en este mundo (capitalista por cierto) tiene un precio.
Si quieres cambiar algo analiza el costo que tiene y si estas dispuesto a pagar el precio sigue adelante pero si no lo estas no te desgastes en vano y no hagas ningún cambio de lo contrario siempre estarás renegando de lo caro que lo estas pagando.

Despues del viva México! que venga un Goya! Goya!

El 21 de septiembre del 2010 se festejo el centenario de la UNAM. A unos cuantos días de los festejos realizados con motivo del Bicentenario de la Independencia de México, la UNAM cumple 100 años de ser la Universidad de la Nación.
Más allá del amor que le tengo a la UNAM, en donde he realizado gran parte de mi formación académica, aquí y allá se reconoce a la UNAM como una institución de gran peso ya no solo dentro del país sino también en el extranjero.
La UNAM ha sabido ganarse su lugar poco a poco, primero en la capital del país, posteriormente se fue extendiendo a los diferentes estados de la República Mexicana y hoy en día tiene presencia en el extranjero y ha hecho numerosas colaboraciones con Universidades del extranjero en investigaciones y públicaciones en áreas muy diversas.
Sin embargo como cualquier otra institución la UNAM también ha tenido sus malos momentos a lo largo de estos 100 años, uno de los más cercanos fue la huelga de 1998 que mantuvo a estudiantes, docentes y personal académico en espera de que acabara la huelga para poder reincorporarse a su vida laboral o estudiantil. La huelga tuvo muchos estragos y ya desde entonces los egresados de la UNAM comenzaron a sufrir la discriminación de empresas privadas que al contratar al personal solían poner al final de la solicitud una leyenda que decía: "Egresados de la UNAM favor de abstenerse" o leyendas muy parecidos.
Así pues de la UNAM se pueden decir muchas cosas, la lista de acontecimientos en el país relacionados con la UNAM, directa o indirectamente, es interminable y si se tienen ganas de tacharla y hacerla quedar mal se puede lograrlo buscando en los más recóndito.
Sin embargo para reconocer lo que representa para nuestro país y la enorme contribución que ha hecho a lo largo de estos 100 años no solo en materia de educación, sino también en cuanto a cultura, contribuciones sociales, en el ámbito laboral, etc la lista es mucho más grande y no hace falta hacer una búsqueda intensa para reconocer la grandeza de la institución y la importancia que ha tenido para el crecimiento de México.
México requiere consolidar y fortalecer esta institución, tanto como promover la creación de nuevas instituciones que algún día tengan la envergadura y fuerza que actualmente tienen nuestras Universidades públicas.
Hoy en día es innegable que el crecimiento y poderío de un país es proporcional a la educación que reciben sus ciudadanos y si alguien aún lo duda basta ver a las nuevas potencias o las potencias que han dominado desde hace muchos años para creer que la educación es parte fudamental para el crecimiento, desarrollo, autosuficiencia y poder de un país.
Si seguimos creyendo que un gran país se construye con un gran gobierno estamos destinados al fracaso, un gran país se construye con una grandes ciudadanos, es decir, bien preparados y que puedan competir, trabajar y colaborar con cualquier otro de su ramo, sea esté de su país o no.
Y mientras nos preparamos para los festejos del centenario de la Revolución Mexicana no dejemos de lado este cumpleaños tan importante para el país: los 100 años de la UNAM!!
En hora buena, que vengan muchos años más.

" POR MI RAZA HABLARA EL ESPIRITU"

Celebremos nuestra independencia! y reflexionemos..

Ya estamos a unas horas de dar el grito de independencia, todos los preparativos están ya listos y se han terminado los ensayos de las ceremonias y eventos que se llevarán acabo durante este, ya famoso y aclamado, bicentenario de la independencia. El tiempo para ensayos y verificaciones se ha agotado y ahora solo resta hacer las cosas bien para el momento del show.
Recordemos que no somos el único país que celebramos el bicentenario de la independencia, a estas celebraciones se unen Argentina, Chile y Colombia que en este año también celebran el bicentenario de su independencia.
Además también vale la pena recordar que originalmente las celebraciones comenzaban el 16 de Septiembre, de acuerdo a los acontecimientos históricos, y no el 15 como se hace ahora y fue después de los cambios hechos por Porfirio Diaz que ahora se celebra la independencia de México desde el 15 de septiembre por la noche para continuarlos el 16 de Septiembre. El cambio hecho por Porfirio Diaz se debe a que él nació un 15 de septiembre y una vez en el poder quizo que su cumpleaños fuera un día de celebración nacional por lo cuál decidió adelantar un día las fiestas del 16; por supuesto en aquella época de dictadura no hubo ni quien levantara la mano para contradecirlo o cuestionarlo (cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia) y ahora después de tantos años de celebrar de esta manera la costumbre se ha impuesto sobre la fidelidad a nuestra historia.

Y entre tanta fiesta, días de asueto que muchos han aprovechado para salir de la ciudad y días de descanso, valdría la pena preguntarnos que significa para cada uno de nosotros estas celebraciones o si solo salimos a divertirnos sin dar ningún significado a estos días .

Por mi parte en mi reflexión personal me he dado cuenta que hace poco más de un año que inicie este blog y la situación por la que atraviesa mi país no es mejor que la de entonces, por el contrario la situación se ha vuelto más difícil. Día a día la inseguridad que sufre la mayor parte de los estados, en particular los del norte del país, crece y hace más difícil la situación para todos los mexicanos.

Los titulares de los periódicos de hoy no han dejado de hablar de las celebraciones del bicentenario, uno de ellos habla del despliegue de varios elementos de seguridad pública alrededor de los diferentes puntos de la ciudad de México donde se reunirán centenares de personas en las celebraciones alusivas al bicentenario. Esta es una práctica común de cada año sin embargo este hecho me ha recordado lo ocurrido hace dos años durante el grito de independencia en Morelia, en donde ningún elemento de seguridad pública pudo evitar el sucedido y sus terribles consecuencias.

Es por esto que todas estas celebraciones y el gasto excesivo que se ha hecho con el dinero que todos pagamos con los impuestos no me tienen tan contenta.
Es una ironía despilfarrar tanto dinero y hacerle tanta promoción al bicentenarios cuando hoy por hoy el país no es del todo soberano ni independiente, cuando hoy más que nunca se cuestiona si son realmente los políticos elegidos por los ciudadanos los que gobiernan el país.
Para muchos nos queda claro que esto no es así, las personas que están en el gobierno ni son elegidos por los ciudadanos, ni gobiernan realmente al país. La mayor parte del norte del país es gobernado por los narcotraficantes y el gobierno es solo una pantalla.

Aún con todo esto se que por otro lado hay mucha gente luchando por México, luchando por mejorar el país sin esperar que el gobierno les de todo en la mano, buscando alternativas en esta difícil situación económica, mejorando con su trabajo este país sin esperar el reconocimiento de la gente, sin esperar que se les pague por ello.
No creo en una lucha con armas, no creo que 11 años de lucha, de saqueos y de muerte sea hoy en día la opción para recobrar la independencia que hemos perdido.
Hemos olvidado nuestras historia (o ni siquiera la hemos estudiado) y en este olvido es muy probable que volvamos a repetir la misma historia, con los mismos errores!
¿Por que 11 años de muerte y de lucha alrededor de todo el país para conseguir la independencia?
¿Era tan fuerte el ejercito español? ¿Qué no ellos también tenían su propia lucha?
¿Tenían un ejercito lo suficientemente fuerte para defender a su propio país en todos los conflictos europeos y además para mantener a México bajo su mando?
Insisto que cuando olvidamos nuestra historia estamos condenados a cometer los mismos errores del pasado. Creo que estamos luchando todos entre nosotros mismos, sin unirnos parea pelear contra el verdadero enemigo....