Y como no se vale decir: hay que cambiar sin proponer formas de hacerlo, aquí van algunos tips que de seguro a todos nos puede servir un par de ellos:
1) Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.
2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien.
3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto.
4) CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez.
5) OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa o grupo habitual. Todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.
6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos.
7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario.
8) SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos.
9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear.
10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas.
11) SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.
12) COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
13) ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente.
14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión.
15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental.
16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
17) La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido.
19) NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.
20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.
2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien.
3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto.
4) CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez.
5) OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa o grupo habitual. Todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.
6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos.
7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario.
8) SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos.
9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear.
10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas.
11) SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.
12) COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
13) ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente.
14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión.
15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental.
16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
17) La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido.
19) NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.
20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.
Benissimo, dice la pura verdad, aunque a mi parecer unos no aplican conmigo y en cambio agregaria otos.
ResponderEliminarComo sea muchisima suerte y hojala este blog siga mejorando.
Guillaume